10 Tips Melatih Otak Agar Jadi Cerdas Sampai Tua

Punya otak yang cerdas itu jangan hanya sebatas mimpi saja. Bisa kok kalian memperoleh otak yang cerdas. Caranya juga mudah, hanya dengan melakukan sejumlah hal dan menjadikannya kebiasaan, maka otak kalian akan terasah yang kemudian akan membuat kalian menjadi cerdas. Dengan otak yang cerdas, kalian bisa mencari dan mengolah informasi dengan baik. Bagi kalian yang ingin melatih otak kalian agar bisa cerdas bahkan sampai tua, kalian bisa melakukan kebiasaan berikut ini.

10. Luangkan Waktu Untuk Introspeksi

Belajar sudah pasti akan menambah pengetahuan seseorang. Tapi bagaimana mungkin bisa menambah pengetahuan dengan cara introspeksi atau merefleksikan diri? Yang bilang introspeksi tidak akan membuat pengetahuan, berarti orang itu tidak cukup pintar untuk menyadari bahwa ada banyak hal yang bisa didapat hanya dengan melakukan introspeksi diri.

Berpikir sama artinya dengan membuat otak tetap aktif. Coba ingat-ingat apa yang telah kalian lakukan kemarin, 2 hari yang lalu, seminggu yang lalu, sebulan yang lalu, atau bahkan setahun yang lalu. Kesalahan-kesalahan yang kalian lakukan di waktu yang lalu, kesempatan yang kalian lewatkan, itu bisa menjadi pelajaran berharga untuk tidak diulangi di waktu yang akan datang. Agar tetap ingat, bisa kalian tuliskan kejadian yang sudah kalian lalui di sebuah diary atau journal.

9. Belajar Bahasa Baru

Yang namanya belajar itu tidak mengenal usia. Mau kalian masih muda atau sudah tua sekalipun, selama ada waktu dan kemauan, maka belajarlah. Akan sangat malu jika kalian malas belajar sementara mereka yang mengalami kecacatan justru memiliki kemauan dan semangat belajar yang tinggi. Dan salah satu hal yang wajib dan pasti berguna untuk dipelajari adalah bahasa.

Komunikasi itu adalah hal yang penting. Kita bisa berkomunikasi dengan orang dengan menggunakan bahasa yang kita mengerti. Bagaimana kalau kita bertemu dengan orang baru yang berkomunikasi dengan bahasa yang tidak dimengerti? Tidak akan tercipta komunikasi yang baik tentunya. Maka dari itu, belajar bahasa terutama bahasa asing adalah suatu hal yang perlu dilakukan.

8. Bergaul Dengan Orang Yang Cerdas

Ingat dengan nasehat orang tua yang mengatakan kalau berteman harus hati-hati? Nasehat itu benar adanya, jangan kalian anggap sepele dan abaikan. Orang tua bisa mengatakan nasehat tersebut karena mereka sudah banyak makan asam garam kehidupan alias berpengalaman. Salah memilih teman bisa beresiko kamu terjerumus ke pergaulan yang salah. Bisa saja kalian melakukan hal yang salah di mata hukum.

Tapi jika kalian ingin berkembang ke arah yang lebih baik, ingin menjadi orang yang berpikiran cerdas, dan terbuka, maka kalian harus bergaul dengan orang-orang yang seperti itu juga. Di setiap percakapan yang dilakukan, kalian bisa mendapatkan informasi yang mungkin bisa berguna di masa depan nanti. Bisa juga kalian belajar kebiasaan positif yang dilakukan oleh teman kalian tersebut.

7. Selalu Mempertanyakan Sesuatu

Kalian pasti sudah sering mendengar pepatah yang mengatakan, "Malu bertanya maka akan tersesat di jalan". Inti dari pepatah ini, jika kalian tidak tahu akan sesuatu, lebih baik kalian bertanya pada orang lain. Kalau bisa, bertanya pada orang yang tepat agar kalian tidak mendapatkan informasi yang salah dan bisa tercerahkan.

Selalu bertanya jika tidak tahu ini bisa diterapkan di kehidupan setiap hari. Tidak perlu menunggu kalian tidak tahu, tapi jika ada sesuatu yang aneh, kalian silahkan saja melempar pertanyaan. Konsep 5W1H yaitu what (apa), when (kapan), why (kenapa), who (siapa), where (di mana), dan how (bagaimana), perlu kalian terapkan di setiap pertanyaan yang kalian berikan pada seseorang.

6. Makan Makanan Sehat

Agar tubuh tetap bertenaga, tidak mudah sakit, dan bisa bekerja secara optimal, maka kalian wajib untuk makan. Bukan sembarangan makan tapi makan makanan bergizi tinggi. Makanan yang enak di lidah belum tentu dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, kalian harus benar-benar selektif dalam memilih makanan apa yang harus dimakan.

Otak pun termasuk bagian tubuh yang membutuhkan nutrisi. Dengan nutrisi yang tepat maka otak bisa bekerja secara optimal. Kalian jadi bisa berpikir dengan jernih, ingatan kuat, dan bisa berpikir secara cepat. Nutrisi yang dibutuhkan agar otak bisa bekerja dengan maksimal adalah vitamin, mineral, dan asam lemak omega-3.

5. Mencoba Hobi Baru

Tidak ada hal yang lebih menarik selain melakukan hobi yang disuka. Ketika sudah capek dengan pekerjaan di kantor atau pelajaran di sekolah, rasa capek, lelah, lesu, dan stres bisa langsung hilang dengan sekejap begitu melakukan hobi. Hobi sendiri ada banyak dan semua orang pasti memiliki hobinya masing-masing.

Ketika seseorang melakukan hobinya, dia pasti akan menggunakan otaknya untuk berpikir terkait dengan hobinya. Dengan demikian, ini sama saja seperti melatih otak untuk tetap aktif hanya saja dengan melakukan kegiatan yang disuka. Akan lebih bagus lagi kalau kalian mencoba hobi lain yang belum pernah kalian coba. Kalian akan menggunakan otak kalian untuk berpikir dan menguasai hobi baru tersebut.

4. Olahraga

Mau tubuh sehat ya olahraga, mau membentuk tubuh jadi lebih berisi ya olahraga, meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah sakit juga bisa dengan cara olagraga. Jadi, olahraga itu memiliki banyak manfaat, tidak hanya fisik tapi juga otak bisa ikut sehat dengan rajin olahraga. Jangan jadi orang yang malas gerak.

Semakin bertambahnya usia seseorang, sel yang ada di otak akan berkurang dan mati jika tidak dijaga. Untuk menjaga otak tetap bugar dan selnya diperbaharui, lakukan olahraga. Saat kita berolahraga, maka kita akan menghirup oksigen yang lebih banyak daripada saat normal. Jantung akan memompa darah yang berisi oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak. Proses ini akan membantu otak untuk berpikir lebih optimal.

3. Main Video Games

Orang tua zaman dulu kalau melihat anaknya bermain video games pasti akan langsung memarahi anaknya. Jangan bermain video games terus, jangan lupa belajar. Yang orang tua sering lupa adalah, belajar tidak hanya dari membaca buku saja. Belajar bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, termasuk dengan bermain video games.

Dengan bermain video games, seorang anak akan menggunakan otaknya untuk berpikir bagaimana cara menyelesaikan atau mengalahkan game yang dimainkan. Ini bisa melatih kemampuan anak untuk memecahkan masalah, bukan cuma masalah yang ada di game tapi juga masalah yang dihadapi di kehidupan nyata. Bukan melarang anak bermain video games, tapi diseimbangkan juga dengan kegiatan lain agar tidak menghabiskan waktu di main game saja.

2. Nonton Video

Selain melarang bermain video games, orang tua juga sering melarang anaknya untuk nonton video atau film. Kalau memang dirasa sudah melewati batas, silahkan saja kalian para orang tua mengingatkan anak untuk melakukan kegiatan lain. Tapi jangan menggunakan alasan kalau nonton video tidak memiliki manfaat untuk anak.

Berguna atau tidak sebuah film dan video itu tergantung dari video dan film itu sendiri. Kalau yang ditonton adalah video tutorial kerajinan tangan, video tutorial menari, memainkan alat musik, itu masih tergolong berguna. Menonton film juga berguna, apalagi kalau itu film berbahasa asing. Ini membuat anak yang menonton harus berpikir apa maksud dari kata yang diucapkan di film tersebut.

1. Membaca

Buku adalah jendela dunia, ungkapan itu bukanlah omong kosong belaka. Membaca buku bisa membuka pikiran dan menambah pengetahuan kita. Tentu jika yang dibaca adalah buku yang tepat. Dengan kemajuan teknologi seperti sekarang, keberadaan buku sudah mulai tergerus. Kebanyakan orang lebih memilih untuk melihat ke handphonenya daripada membaca buku.

Padahal kalau ada niat, masih bisa kok membaca buku melalui handphone. Handphone sekarang sudah smart, bisa melakukan apa saja di handphone. Makanya mendapat istilah smartphone. Tidak apa jika kalian tidak bisa membeli buku, tapi kalian bisa mencari ebook dan mendownloadnya. Tinggal mencari waktu yang kosong untuk membaca dan membuat otak kalian tetap aktif berpikir.